Rebirthing

La Respiración Consciente y Conectada

“Respirar correctamente es esencial para una vida feliz”

  • El eje central del Rebirthing alrededor del que se vertebra su trabajo, y elemento esencial y diferencial es la respiración consciente conectada.
  • Respiración consciente conectada es una manera determinada de respirar fácil de aprender, poderosa en sus resultados.
  • El primer paso para conseguir este fin, el objetivo más inmediato de Rebirthing, es desbloquear el mecanismo respiratorio. La mayoría de personas no respiran correctamente. El primer papel del acompañamiento que hace el profesional del Rebirthing a su cliente es de entrenador de respiración, el de enseñar a respirar de forma correcta a los clientes.
  • El mecanismo de respiración queda bloqueado a lo largo de la historia personal por vivencias emocionales reprimidas en su momento. Liberar el mecanismo de respiración supone que todo este material biográfico surge a la superficie en forma de sensaciones corporales o emocionales. Es muy importante continuar respirando si surgen estas memorias, ya que la respiración facilitará que emerja por completo el material reprimido para su posterior integración. Acompañar al cliente en su proceso incidiendo en la importancia de continuar respirando cuando salgan a la luz estas memorias es una de las tareas fundamentales del profesional del Rebirthing. Posteriormente esas memorias son integradas por el mismo proceso energético. Lo integrado deja de actualizarse en forma de conflicto o pérdida de energía para hacerlo en forma de propósito vital, de facilitador de una vivencia de la vida plena y satisfactoria.
  • Estas memorias reprimidas u olvidadas pueden llegar hasta el momento del nacimiento. Rebirthing puede llegar a conectar con el trauma primero en el que la respiración fue bloqueada, en el momento de la primera inhalación. La respiración queda así libre para ser usada de forma correcta y disfrutar de los beneficios de respirar con plenitud.

Algunos Beneficios de la Respiración Consciente Conectada

1.- Físicos:

Rebirthing te enseña a respirar de forma adecuada. La mayoría de personas respiran de forma deficiente, por lo que no están proporcionando la cantidad de oxígeno adecuada al propio cuerpo, con lo que se debilita y enferma con mayor facilidad:

  • Con una respiración pobre no hay suficiente absorción de oxígeno para permitir el funcionamiento óptimo del corazón, hígado, intestinos, y otros órganos vitales.
  • La longevidad de cada célula del cuerpo depende de la cantidad de oxígeno que se le proporcione.
  • Respirar profunda y lentamente vigoriza el sistema nervioso central y periférico por entero.
  • La calidad y eficiencia de la circulación sanguínea dependen de la respiración adecuada. Hay una dependencia directa y estrecha entre los dos sistemas.
  • Los músculos sufren si no reciben suficiente oxigenación durante el trabajo, formando ácido láctico.

– La respiración liberada, profunda y consciente, se convierte así en una fuerza de incremento de la salud y de la vitalidad.

2.- Psicológicos:

Existe una estrecha relación entre la respiración y la mente; nuestras actitudes mentales, nuestros hábitos emocionales, los traumas que se hayan podido vivir a lo largo de la vida, afectan al mecanismo de respiración. En Rebirthing aprovechamos ese estrecho vínculo entre ambos para usar la respiración para influir en la mente y en los estados emocionales.

– Así pues, podemos conseguir amplios beneficios psicológicos del buen uso de la respiración consciente conectada:

      • Emerge a la consciencia material biográfico reprimido, por lo que se conoce el origen y la auténtica naturaleza de situaciones de conflicto hasta el momento inexplicables.
      • Integración de lo reprimido. Abandonas el conflicto con parte de tu mente y de tu historia, con un mayor incremento de la paz interior.
      • Como consecuencia, aumento de la autoestima, ya que hay un abandono progresivo de la percepción de que hay algo erróneo en ti.
      • Aumento de la facilidad. Desaparecen hábitos emocionales perniciosos que se ponían en marcha a la hora de realizar determinadas actividades dificultando e incluso impidiendo su ejecución.

-Podemos decir en general que el uso correcto de la respiración en todo momento, y el ejercicio de la respiración consciente conectada, tiene como consecuencia una disminución significativa del conflicto interno y de hábitos mentales perniciosos.

3.- Espirituales:

– La Práctica de la respiración consciente conectada, una vez integrada la emoción, permite el acceso a estados ampliados de conciencia, a experiencias de disolución del cuerpo, de identificación con el Ser, con la plenitud, con la unicidad.

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