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La Técnica de las Afirmaciones

“Las afirmaciones son un reconocimiento de lo que realmente eres”

  • A lo largo de nuestra historia personal hemos ido creando un personaje con el que nos identificamos, y que nos separa del Ser. Este personaje está formado por un conjunto de hábitos mentales y emocionales que nos ayuda a relacionarnos con el mundo proyectando la imagen que deseamos, con la esperanza de no volver a pasar por experiencias del pasado que resultaron ser dolorosas.
  • El problema es que el pasado sólo se repite si nos comportamos de tal forma que provocamos su repetición. Los mismos esquemas mentales que hemos creado para protegernos acaban recreando las circunstancias que queremos evitar.
  • Las afirmaciones son pensamientos positivos elegidos conscientemente por uno mismo con la finalidad de corregir esas falsas creencias que hemos adquirido sobre nosotros mismos, reconociendo y recordando la verdad que se esconde tras ellas.

Algunos Beneficios del Uso de la Técnica de Afirmaciones

  • El uso continuado de afirmaciones es un excelente entrenamiento mental, que permite hacernos progresivamente conscientes de los pensamientos que se tienen a cada momento, permitiendo el cambio si no son adecuados para la experiencia que queremos tener en ese instante.
  • El uso de afirmaciones permite simplificar y clarificar el contenido de la mente.
  • Las afirmaciones permiten hacer consciente los pensamientos y hábitos mentales alojados en el subconsciente en contra de la afirmación que en ese momento se está ejercitando.

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